Diese einfachen Übungen lassen sich gut in den Arbeitstag im Homeoffice integrieren. Jede Übung mindestens zehn Mal wiederholen:

Die naheliegende Antwort wäre zunächst sicherlich, die Zeit zu reduzieren, die man im Sitzen verbringt. Oft ist es im Homeoffice…

Zu viel sitzen ist ungesund! Viele Menschen sitzen viel zu viel - erst recht im Homeoffice. Im Zuge der Corona-Krise sitzen wir…